Легкий, сытный и диетический: как приготовить любимый фитнес-салат Джулии Робертс
Ни для кого не секрет, что 55-летняя актриса Джулия Робертс поддерживает стройность благодаря тренировкам и здоровому питанию. Но всегда интересно узнать подробности!
Актриса Джулия Робертс обожает этот салат / Источник: Іnstagram
В течение нескольких лет Робертс тренируется с инструктором по фитнесу Кэти Келер, которая разработала для нее не только фитнес-план, а также специальный рацион. Это важно и для того, чтобы актриса поддерживала форму, и для того чтобы она имела энергию выдерживать напряженные съемки. Также для Джулии Робертс было важно, чтобы блюда насыщали надолго, были вкусными и легкими в приготовлении. Одно из них – нутовый салат.
Ингредиенты:
- 1 банка консервированного нута (425 г)
- 1 пучок молодого шпината
- 2-3 моркови
- 1 горсть грецких орехов
- 80 г сыра фета
- перец
Для заправки:
- 3 ч. л. уксуса
- 1 ч. л. дижонской горчицы
- 80 мл оливкового масла
- соль
- перец
Приготовление:
- Нут слей и хорошо промой под холодной водой, пока не исчезнет пена. Снова слей воду, а затем переложи нут в салатник.
- Почисти и натри морковь, хорошо промой шпинат и вместе с другими ингредиентами положи в салатник к нуту.
- Далее приготовь заправку: в небольшой миске смешай уксус, горчицу, соль и перец, медленно влей оливковое масло и хорошо перемешай. Полей заправкой салат, перемешай и подавай к столу.