Ленни Кравиц рассказал, как ему удается быть таким секси в 61 год: особое питание и уход

Известный американский музыкант и певец Ленни Кравиц, который уже 9 лет живет без секса, рассказал, как ему удается быть таким сексуальным в 61 год. Оказывается, дело в особом питании, спорте и уходе за собой.

Ленни имеет роскошное подтянутое тело и совсем не выглядит на 61 год. Как он рассказал Vogue, еще подростком он открыл для себя органическую пищу и это изменило его отношение к питанию.

Я веган, иногда употребляю белковую пищу. Не сажусь за стол, пока не выполню все физические упражнения. Завтракаю обычно во второй половине дня. Интервальное голодание практиковал еще до того, как узнал, что это, – рассказывает Ленни.

Также он рассказал, что его уходовая косметика – масла, мыло, шампуни, кремы – на 100% натуральные. По словам музыканта, ему всегда интересно пробовать что-то новое: кислородные процедуры, LED-терапию. Обожает певец массажи – лимфодренажный или глубокий мышечный.

Также в жизни Кравица ежедневно присутствует спорт. По его словам ключ к успеху – это дисциплина. Кроме того, певцу помогают поддерживать его ментальное состояние духовные практики, в частности, многодневные реколлекции – в католицизме это период, посвященный духовному восстановлению через молитву и исповедь.

Читай также на Люкс, какой необычный коктейль ежедневно пьет Арнольд Шварценеггер, чтобы хорошо выглядеть.