Ленні Кравіц розповів, як йому вдається бути таким сексі у 61 рік: особливе харчування та догляд

Відомий американський музикант і співак Ленні Кравіц, який вже 9 років живе без сексу, розповів, як йому вдається бути таким сексуальним у 61 рік. Виявляється, справа в особливому харчуванні, спорті та догляді за собою.

Ленні має розкішне підтягнуте тіло й зовсім не виглядає на 61 рік. Як він розповів Vogue, ще підлітком він відкрив для себе органічну їжу і це змінило його ставлення до харчування.

Я веган, іноді вживаю білкову їжу. Не сідаю за стіл, поки не виконаю всі фізичні вправи. Снідаю зазвичай у другій половині дня. Інтервальне голодування практикував ще до того, як дізнався, що це, – розповідає Ленні.

Також він розповів, що його доглядова косметика – олії, мило, шампуні, креми – на 100% натуральні. За словами музиканта, йому завжди цікаво пробувати щось нове: кисневі процедури, LED-терапію. Обожнює співак масажі – лімфодренажний чи глибокий м’язовий.

Також у житті Кравіца щодня присутній спорт. За його словами ключ до успіху – це дисципліна. Крім того, співаку допомагають підтримувати його ментальний стан духовні практики, зокрема, кількаденні реколекції – в католицизмі це період, присвячений духовному відновленню через молитву та сповідь.

Читай також на Люкс, який незвичний коктейль щодня п'є Арнольд Шварценеггер, щоб мати гарний вигляд.