Lida Lee показала, какие завтраки ей готовит Даниэль Салем
Так выглядит забота.
Украинская певица Lida Lee, которая показала фото отдыха с Даниэлем Салемом, подбросила идею романтического завтрака, который ей приготовил любимый.
В своем профиле в инстаграме артистка показала завтрак, который ей заботливо приготовил Даниэль. Смотрим и разбираемся, сбалансирован ли он.
На столе видно хумус, политый оливковым маслом, с отварными яйцами. На отдельной тарелке соус гуакамоле с жареными креветками. Также муж нарезал салат из помидоров, редиса и зелени.
Такой завтрак богат на белок, который содержится в яйцах, креветках и хумусе. Оливковое масло, авокадо и желтки — это жиры, которые хорошо насыщают и помогают усваивать жирорастворимые витамины. Салат добавляет клетчатку, калий, витамин C и фолаты.
В общем это неплохой завтрак, но его стоит дополнить углеводами. К примеру, кусочком цельнозернового хлеба или питы.
Также он может быть калорийным и тяжеловатым для одного человека из-за комбинации хумуса, масла, авокадо, яиц и креветок, поэтому лучше выбрать что-то одно — или хумус с яйцами, или креветки с гуакамоле.
Ранее мы показывали, что ест на завтрак Ксения Мишина.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.