Злата Огневич что ест для фигуры и здоровья

Украинская певица Злата Огневич, которая раскрыла секрет молодости, рассказала о своем рационе питания и какие продукты исключила, чтобы лучше себя чувствовать.

В своем профиле в инстаграме артистка ответила на самые популярные вопросы поклонников. Многих интересовало, что именно ест Огневич, чтобы иметь такой роскошный внешний вид.

Какая диета у Златы Огневич

Исполнительница призналась, что много лет назад отказалась от мяса. Она вообще не употребляет ни один вид мяса уже 10 лет. Также Злата придерживается средиземноморской диеты.

Это способ питания, когда основу рациона составляют овощи, морепродукты, рыба, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи и семена. По словам Огневич, для нее это лучший тип питания, чтобы поддерживать здоровье и фигуру.

Первое, что я сделала, это отказалась от мяса. Я не употребляю его 10 лет и гораздо легче себя чувствую. А еще у меня средиземноморский тип питания. Я ем очень много зелени, салатов, овощей разных и много рыбы, морепродуктов и добираю себе белок в виде яиц, орехов и т.д. — поделилась певица.

А вот певица TAYANNA наоборот вернулась к мясу. Читай, почему она отказалась от вегетарианства.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.