Лучший семейный ужин: очень вкусная рыба с овощами и сыром

Запеченная рыба с овощами и сыром – это сытно, вкусно и никаких лишних калорий. Родные заценят такой ужин и будут просить добавки.

Вопрос, что приготовить на ужин, почти всегда стоит ребром. Иногда легче заказать пиццу или пойти в заведение, но если ты уже настроилась готовить, то эта запеченная рыба с овощами и сыром – то, что надо. Блюдо получается вкусное и сытное, привлекательное на вид и ароматное. Воспользуйся рецептом Люкс, чтобы всех удивить. Конечно, к рыбе хорошо подойдет картофельное пюре.

Які інгредієнти ти шукаєш сьогодні: овочі, молочну продукцію та м’ясо, або ж улюблену випічку? У NOVUS ти знайдеш все. Мережа маркетів пропонує лише свіжі та якісні продукти. NOVUS – робимо, бо любимо.

рекламна інформація

Рецепт запеченной рыбы с овощами и сыром

Ингредиенты:

  • 800 г филе белой рыбы
  • 1 лук
  • 1 кабачок
  • 2-3 помидора
  • соль
  • перец
  • приправа к рыбе
  • 100 мл сметаны
  • 100 г сыра
  • 10 мл растительного масла

Приготовление:

  1. Филе белой рыбы (хек, треска, минтай) помой, обсуши бумажной салфеткой и нарежь кусочками. Посоли, поперчи и посыпь их приправой.
  2. Лук почисти и нарежь полукольцами. Кабачок и помидоры нарежь кружочками. Сыр натри на крупную терку.
  3. Форму для запекания смажь растительным маслом. На дно положи кусочки рыбы и накрой их луком. Смажь половиной сметаны. Сверху выложи кружочки кабачков и помидоров, посоли, поперчи и полей оставшейся сметаной.
  4. Отправь форму в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Затем посыпь тертым сыром и запекай еще 10 минут. Подавай готовую запеканку горячей.

К этой запеченной рыбке подойдет молодая картошка, приготовленная по-новому.