Лучший семейный ужин: очень вкусная рыба с овощами и сыром
Запеченная рыба с овощами и сыром – это сытно, вкусно и никаких лишних калорий. Родные заценят такой ужин и будут просить добавки.
Вопрос, что приготовить на ужин, почти всегда стоит ребром. Иногда легче заказать пиццу или пойти в заведение, но если ты уже настроилась готовить, то эта запеченная рыба с овощами и сыром – то, что надо. Блюдо получается вкусное и сытное, привлекательное на вид и ароматное. Воспользуйся рецептом Люкс, чтобы всех удивить. Конечно, к рыбе хорошо подойдет картофельное пюре.
Які інгредієнти ти шукаєш сьогодні: овочі, молочну продукцію та м’ясо, або ж улюблену випічку? У NOVUS ти знайдеш все. Мережа маркетів пропонує лише свіжі та якісні продукти. NOVUS – робимо, бо любимо.
рекламна інформація
Рецепт запеченной рыбы с овощами и сыром
Ингредиенты:
- 800 г филе белой рыбы
- 1 лук
- 1 кабачок
- 2-3 помидора
- соль
- перец
- приправа к рыбе
- 100 мл сметаны
- 100 г сыра
- 10 мл растительного масла
Приготовление:
- Филе белой рыбы (хек, треска, минтай) помой, обсуши бумажной салфеткой и нарежь кусочками. Посоли, поперчи и посыпь их приправой.
- Лук почисти и нарежь полукольцами. Кабачок и помидоры нарежь кружочками. Сыр натри на крупную терку.
- Форму для запекания смажь растительным маслом. На дно положи кусочки рыбы и накрой их луком. Смажь половиной сметаны. Сверху выложи кружочки кабачков и помидоров, посоли, поперчи и полей оставшейся сметаной.
- Отправь форму в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Затем посыпь тертым сыром и запекай еще 10 минут. Подавай готовую запеканку горячей.
К этой запеченной рыбке подойдет молодая картошка, приготовленная по-новому.