Любимое упражнение Джей Ло, которое помогает быстро сжечь калории
Безупречная фигура Дженнифер не может не волновать. В свои 53 года звезда выглядит потрясающе. И недавно она раскрыла секрет: какое упражнение помогает ей держать себя в форме.
Дженнифер Лопес
Как призналась Лопес, спортом она занимается не только ради идеальных параметров, но и ради классного самочувствия. Для себя артистка выбрала фитнес.
"Не секрет, что фитнес является очень важной частью моей жизни. Я думаю, что существует положительная корреляция между физическими упражнениями и психическим здоровьем. Когда вы находите баланс из-за решительности и сосредоточенности, то, конечно, хотите быть лучшей версией себя", - объясняет Дженнифер в интервью US Magazine.
По словам певицы, она обожает заниматься спортом утром дома, а в спортзале ищет что-то новое и смешивает с тренером разные упражнения. Одно из ее любимых – упражнение берпи, которое охватывает все группы мышц и позволяет сжечь максимальное количество калорий.
Как ее правильно выполнять, чтобы иметь попу, как у Джен, смотри в видео.
