Улюблена вправа Джей Ло, яка допомагає швидко спалити калорії
Бездоганна фігура Дженніфер не може не хвилювати. У свої 53 роки зірка має приголомшливий вигляд. І нещодавно вона розкрила секрет: яка вправа допомогає їй тримати себе в формі.
![Улюблена вправа Джей Ло, яка допомагає швидко спалити калорії](https://lux.fm/uploads/media_news/2023/03/642156ca1eead043392522.jpg?w=400&h=225&fit=cover&output=webp&q=85)
Дженніфер Лопес
Як зізналася Лопес, спортом вона займається не лише заради ідеальних параметрів, а й задля класного самопочуття. Для себе артистка обрала фітнес.
"Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя. Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами та психічним здоров’ям. Коли ви знаходите баланс через рішучість і зосередженість, то, звісно, прагнете бути кращою версією себе", - пояснює Дженніфер в інтерв'ю US Magazine.
Схудла Ксенія Мішина знялася в гарячій фотосесіїДивіться також
За словами співачки, вона обожнює займатися спортом вранці вдома, а в спортзалі шукає щось нове і змішує з тренером різні вправи. Одна з її улюблених - вправа берпі, яка залучає всі групи м’язів і дозволяє спалити максимальну кількість калорій.
Як її правильно виконувати, аби мати попу, як у Джен, дивися у відео.
![Дженніфер Лопес](https://lux.fm/uploads/tags/2023/10/6525033f2a21c968570175.png?w=100&fit=cover&output=webp&q=85)