веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Улюблена вправа Джей Ло, яка допомагає швидко спалити калорії

Спорт і фітнес
27 березня, 15:17 2359
переглянути галерею
/uploads/media_news/2023/03/642156ca1eead043392522.jpg - фото 1
Дженніфер Лопес

Бездоганна фігура Дженніфер не може не хвилювати. У свої 53 роки зірка має приголомшливий вигляд. І нещодавно вона розкрила секрет: яка вправа допомогає їй тримати себе в формі.

Як зізналася Лопес, спортом вона займається не лише заради ідеальних параметрів, а й задля класного самопочуття. Для себе артистка обрала фітнес.

"Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя. Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами та психічним здоров’ям. Коли ви знаходите баланс через рішучість і зосередженість, то, звісно, прагнете бути кращою версією себе", - пояснює Дженніфер в інтерв'ю US Magazine.

Дивіться також: Схудла Ксенія Мішина знялася в гарячій фотосесії

Улюблена вправа Джей Ло, яка допомагає швидко спалити калорії - фото 555187

За словами співачки, вона обожнює займатися спортом вранці вдома, а в спортзалі шукає щось нове і змішує з тренером різні вправи. Одна з її улюблених - вправа берпі, яка залучає всі групи м’язів і дозволяє спалити максимальну кількість калорій.

Як її правильно виконувати, аби мати попу, як у Джен, дивися у відео.