На заметку: продукты, от которых не набирают вес
Эти семь продуктов можно есть круглосуточно и столько угодно.
Черника вошла в список низкокалорийных продуктов
Хотя зима и красивое время года, но порой очень опасное. Согласись, когда за окном сильный мороз, то хочется закутаться в теплое одеяло и пить сладкое какао с печеньем. Однако такие вкусняшки не слишком полезны для нашей фигуры.
Что нужно есть, чтобы похудеть за 10 днейСмотрите также
На помощь поспешили диетологи. Они опубликовали перечень продуктов, которые можно есть столько угодно и когда угодно.
И так, первая строчка досталась огурцам. Они на 95% состоят из "живой", структурированной воды, которая очищает организм и выводит токсины. Кроме того, огурцы содержат витамины, минералы и другие полезные вещества.
Далее идет низкокалорийный стеблевой сельдерей, который содержит большое количество воды и грубую клетчатку. Тройку лидеров замыкают помидоры. Представь: в ста граммах красных всего лишь 18 килокалорий.
Диетологи рассказали, что можно есть на ночь без вреда для фигурыСмотрите также
В семерку безопасных продуктов также вошли грейпфрут, черника, брокколи и листовой салат.
Поэтому, если проголодался, то можешь съесть эти вкусные и полезные фрукты и овощи. Bon Appétit!