На замітку: продукти, від яких не набирають вагу
Ці сім продуктів можна їсти цілодобово і стільки завгодно.
Чорниця увійшла в список низькокалорійних продуктів
Хоча зима і красива пора року, але часом дуже небезпечна. Погодься, коли за вікном лютий мороз, то хочеться закутатися в теплу ковдру й пити солоденьке какао з печивом. Проте такі смаколики не дуже корисні для нашої фігури.
На допомогу поквапилися дієтологи. Вони опублікували перелік продуктів, які можна їсти стільки завгодно і коли завгодно.
І так, перша сходинка дісталася огіркам. Вони на 95% складаються з "живої", структурованої води, яка очищає організм і виводить токсини. Крім того, огірки містять вітаміни, мінерали й інші корисні речовини.
Далі йде низькокалорійна стеблова селера, яка містить велику кількість води і грубу клітковину. Трійку лідерів замикають помідори. Тільки уяви: у ста грамах червоних всього лише 18 кілокалорій.
У сімку безпечних продуктів також увійшли грейпфрут, чорниця, брокколі і листовий салат.
Тому, якщо зголодніла, то можеш поласувати цими смачненькими й корисними фруктами й овочами. Bon Appétit!