На замітку: продукти, від яких не набирають вагу
Ці сім продуктів можна їсти цілодобово і стільки завгодно.
Чорниця увійшла в список низькокалорійних продуктів
Хоча зима і красива пора року, але часом дуже небезпечна. Погодься, коли за вікном лютий мороз, то хочеться закутатися в теплу ковдру й пити солоденьке какао з печивом. Проте такі смаколики не дуже корисні для нашої фігури.
Дієтологи розповіли, що можна їсти на ніч без шкоди для фігуриДивіться також
На допомогу поквапилися дієтологи. Вони опублікували перелік продуктів, які можна їсти стільки завгодно і коли завгодно.
І так, перша сходинка дісталася огіркам. Вони на 95% складаються з "живої", структурованої води, яка очищає організм і виводить токсини. Крім того, огірки містять вітаміни, мінерали й інші корисні речовини.
Далі йде низькокалорійна стеблова селера, яка містить велику кількість води і грубу клітковину. Трійку лідерів замикають помідори. Тільки уяви: у ста грамах червоних всього лише 18 кілокалорій.
Що треба їсти, аби схуднути за 10 днівДивіться також
У сімку безпечних продуктів також увійшли грейпфрут, чорниця, брокколі і листовий салат.
Тому, якщо зголодніла, то можеш поласувати цими смачненькими й корисними фруктами й овочами. Bon Appétit!