48 3 хв София Бройтман

Настя Каменских дала советы, как поддержать свое ментальное здоровье, когда тебя все время критикуют

Она знает, что такое постоянный хейт.

Настя Каменских дала советы, как поддержать свое ментальное здоровье, когда тебя все время критикуют

Настя Каменских / Источник: kamenskux

Украинская певица Настя Каменских сталкивается с хейтом Настя Каменских сталкивается с хейтом и негативом буквально каждый день. Читай на Люкс советы от нее, как не поддаться негативу и уберечь свою психику от его влияния.

В своем профиле в инстаграме Насти опубликовала список советов, которыми сама регулярно пользуется, чтобы комментарии хейтеров не влияли на ее эмоциональное состояние и самооценку.

Советы Насти Каменских о том, как поддержать свое ментальное здоровье

  • Не воспринимай хейт на свой счет (хейтеры пишут о том, что болит именно им);
  • Фильтруй то, что видишь и читаешь (ограничивай чтение комментариев, обращай внимание на позитив и то, что тебя вдохновляет);
  • Цени тех людей, которые тебя поддерживают, а не критикуют;
  • Не отвечай на негатив, блокируй и ограничивай общение с теми, кто несет деструктив в твою жизнь (ответ на хейт лишь усиливает его влияние);
  • Цени и люби себя, и тогда никто и ничто не поколеблет твою веру в себя. Всегда ставь себя на первое место и заботься о своем эмоциональном состоянии.
Настя Каменских/ kamenskux

Ранее Настя Каменских рассказала, как поддерживает свое психологическое состояние в условиях постоянного стресса.

ВдохновениеПсихология
Настя Каменських
Настя Каменських
Советы
Поделиться:
читайте также