Настя Каменських дала поради, як підтримати своє ментальне здоров'я, коли тебе весь час критикують

Українська співачка Настя Каменських стикається з хейтом і негативом буквально щодня. Читай на Люкс поради від неї, як не піддатися негативу та вберегти свою психіку від його впливу.

У своєму профілі в інстаграмі Насті опублікувала список порад, якими сама регулярно користується, аби коментарі хейтерів не впливали на її емоційний стан і самооцінку.

Поради Насті Каменських про те, як підтримати своє ментальне здоров'я

• Не сприймай хейт на власний рахунок (хейтери пишуть про те, що болить саме їм);
• Фільтруй те, що бачиш і читаєш (обмежуй читання коментарів, звертай увагу на позитив і те, що тебе надихає);
• Цінуй тих людей, які тебе підтримують, а не критикують;
• Не відповідай на негатив, блокуй і обмежуй спілкування з тими, хто несе деструктив у твоє життя (відповідь на хейт лише підсилює його вплив);
• Цінуй і люби себе, і тоді ніхто і ніщо не похитне твою віру в себе. Завжди став себе на перше місце і піклуйся про свій емоційний стан.

Раніше Настя Каменських розповіла, як підтримує свій психологічний стан в умовах постійного стресу.