Настя Скальницкая из шоу "Супермама" поразила перевоплощением: как ей удалось сбросить более 20 килограммов

С приходом весны украинские звезды все чаще делятся идеями для похудения и здорового питания. Своей body-трансформацией поразила экс-возлюбленная Николая Тищенко Алла Барановская, а теперь и участница шоу "еПитання" на Новом канале, блогер Настя Скальницкая, поделилась секретом, как сбросила лишние килограммы.

Украинский блогер, флорист и участница шоу "Супермама" Настя Скальницкая в деталях рассказала, как ей удалось похудеть более чем на 23 килограмма после рождения второго ребенка. Как призналась девушка, ничего чрезвычайного в ее рационе или физических нагрузках не было. Из самых любимых продуктов Насти была гречневая каша, к которой идеально подходят овощи, рыба и мясо.

"Через семь месяцев после родов мне удалось похудеть на более чем 23 килограмма. Рецепт прост: много работы над собой, здоровый сон и физические нагрузки. Я придерживалась рационального питания, в котором мой топ возглавляла гречневая каша. Но главное – это сбалансированные тарелки, в которых преобладают овощи, мясо, рыба", – делится участница за кулисами проекта.

Также Настя не делала строгое ограничение на сладостях и "неправильной" еде и позволяла себе добавлять такие продукты в свой рацион.

Так, я ем и сладкое, но стараюсь только утром. Еще важно правило – не есть на ночь. Также придерживаюсь дневной нормы воды. Но не ограничиваю себя, могу выпить и сладкие газированные напитки, – добавляет блогерша.

А Даша Квиткова рассказала о похудении и действительно ли благодарна за это Оземпику.