Настя Скальницька з шоу "Супермама" вразила перевтіленням: як їй вдалося скинути понад 20 кілограмів

З приходом весни українські зірки все частіше діляться ідеями для схуднення та здорового харчування. Своєю body-трансформацією вразила екскохана Миколи Тищенка Алла Барановська, а тепер й учасниця шоу "єПитання" на Новому каналі, блогерка Настя Скальницька, поділилася секретом, як скинула зайві кілограми.

Українська блогерка, флористка та учасниця шоу "Супермама" Настя Скальницька в деталях розповіла, як їй вдалося схуднути більше аніж на 23 кілограми після народження другої дитини. Як зізналася дівчина, нічого надзвичайного у її раціоні або фізичних навантаженнях не було. З найулюбленіших продуктів Насті була гречана каша, до якої ідеально пасують овочі, риба та м'ясо.

"Через сім місяців після пологів мені вдалося схуднути на більш ніж 23 кілограми. Рецепт простий: багато роботи над собою, здоровий сон і фізичні навантаження. Я дотримувалася раціонального харчування, в якому мій топ очолювала гречана каша. Та головне – це збалансовані тарілки, в яких переважають овочі, мʼясо, риба", – ділиться учасниця за лаштунками проєкту.

Також Настя не робила суворе обмеження на солодощах та "неправильній" їжі й дозволяла собі додавати такі продукти у свій раціон.

Так, я їм і солодке, але стараюся лише зранку. Ще важливо правило – не їсти на ніч. Також дотримуюся денної норми води. Але не обмежую себе, можу випити і солодкі газовані напої, – додає блогерка.

А Даша Квіткова розповіла про схуднення і чи справді вдячна за це Оземпіку.