Неожиданно: исследователи назвали напиток, который способствует долголетию
Исследования показывают, что любители кофе живут дольше. Поэтому не стоит себя слишком ограничивать, когда хочется выпить утром чашечку эспрессо.
Издавна кофе связывали с долголетием и увеличением продолжительности жизни, но сейчас появляется все больше доказательств, подтвержденных наукой. Согласно последним исследованиям, люди, пьющие кофе (даже с чайной ложкой сахара), вероятно, живут дольше.
Два новых исследования подтвердили то, на что многие поклонники кофе всегда надеялись: кофеманы живут дольше.
В рамках первого – десятилетнего исследования Университета Земмельвейса в Венгрии и Университета Королевы Марии в Лондоне – ученые наблюдали за почти полумиллионом человек и обнаружили, что те, кто регулярно пьет кофе имеют на 12% меньше шансов умереть, чем те, кто не употребляет кофе, и на 20% меньше вероятность пострадать от инсульта или сердечно-сосудистых заболеваний.
Другие ученые пришли к схожим выводам. В исследовании, проведенном исследователями из Южного медицинского университета Гуанчжоу в Китае, они проанализировали более 171 000 человек, включая группы, потреблявшие как сладкий, так и несладкий кофе.
Это исследование показало, что все группы любителей кофе имели меньше шансов умереть, независимо от того, добавляли ли они чайную ложку сахара к напитку или нет. Фактически, те, кто употреблял сладкий кофе, имели немного лучший результат: они имели на 31% меньше шансов умереть по сравнению с 21% у тех, кто пьет несладкий кофе.
В обоих исследованиях эффект был наиболее выражен среди тех, кто потреблял умеренное количество кофе: где-то от 1 до 3,5 чашек в день.
Также тебе будет интересно, какое влияние на наше здоровье оказывают яблоки.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.