Оказывается, люди, которые любят вечеринки, лучше справляются со стрессом
И не страдают депрессией.
Дискобол / Источник: unsplash
Американские исследователи сделали интересное открытие, проводя исследования с 1310 участниками экспериментов. Вопросы были разными, а результат - один: люди, которые не считают различные социальные активности и пассивный отдых тратой времени, легче справляются со стрессом и депрессией. У тех, кто избегает этого ради производительности, склонность увеличивается.
Психолог дал ТОП советов, как кайфовать от осени и не унывать по летуСмотрите также
Так, в первом исследовании ученые опросили студентов колледжа, насколько им нравятся разные виды досуга. Оказалось, что чем больше человеку не нравились вечеринки, тем выше у него был уровень стресса. В следующем эксперименте добровольцев попросили вспомнить, как они отпраздновали Хэллоуин в 2019 году. Меньше удовольствия от праздника получили те, кто в целом считает вечеринки пустой тратой времени.
Существует много исследований, которые свидетельствуют о том, что досуг приносит пользу психическому здоровью, и что это может сделать нас более продуктивными и менее стрессовыми,
- сказала соавтор исследования Селин Малкок.
Однако, как только люди стремятся стать супер эффективными и начинают считать, что досуг не стоит их времени, они рискуют стать более депрессивными.
Намек поняли?
