Оля Полякова назвала продукты, которые исключила из своего рациона ради красоты
Держит баланс.

Оля Полякова рассказала о своем уходе и как питается / Источник: Оля Полякова
Даже у красавицы Оли Поляковой был период, когда она имела лишний вес и комплексовала из-за этого. Сейчас артистка выглядит великолепно, и вот как она ухаживает за собой и какие правила в питании имеет.
В интервью журналу Viva! Полякова сказала, что только дисциплина и режим могут помочь держаться в форме. Женщина регулярно занимается спортом, следит за режимом сна, правильно питается и делает косметологические процедуры, которые помогают поддерживать красоту лица.
Для меня работают регулярные процедуры: массажи, увлажнение, здоровый сон. Я стараюсь спать не менее чем 7-8 часов, придерживаюсь принципов здорового питания и занимаюсь спортом: йога, плавание, прогулки. — сказала Оля.
Также певица исключила из рациона некоторые продукты, которые негативно влияют на ее самочувствие и внешний вид.
Мое питание — это много овощей, рыбы и полезных жиров. Исключила из рациона сахар, почти не ем хлеб. Для красоты очень важно пить много воды и есть продукты, богатые витаминами. — поделилась она.
Ранее Оля Полякова показала результат своего ухода.