1 179 2 хв Софія Бройтман

Оля Полякова назвала продукти, які виключила зі свого раціону заради краси

Тримає баланс.

Оля Полякова назвала продукти, які виключила зі свого раціону заради краси

Оля Полякова розповіла про свій догляд і як харчується / Джерело: Оля Полякова

Навіть у красуні Олі Полякової був період, коли вона мала зайву вагу і комплексувала через це. Зараз артистка виглядає неперевершено, і ось як вона доглядає за собою та які правила у харчуванні має.

В інтерв’ю журналу Viva! Полякова сказала, що тільки дисципліна і режим можуть допомогти триматися у формі. Жінка регулярно займається спортом, слідкує за режимом сну, правильно харчується і робить косметологічні процедури, які допомагають підтримувати красу обличчя.

Для мене працюють регулярні процедури: масажі, зволоження, здоровий сон. Я намагаюся спати не менш ніж 7-8 годин, дотримуюся принципів здорового харчування і займаюся спортом: йога, плавання, прогулянки. — сказала Оля.

Що їсть Оля Полякова / Viva!

Також співачка виключила з раціону деякі продукти, які негативно впливають на її самопочуття та зовнішній вигляд.

Моє харчування — це багато овочів, риби та корисних жирів. Виключила з раціону цукор, майже не їм хліба. Для краси дуже важливо пити багато води та їсти продукти, багаті на вітаміни. — поділилася вона.

Реклама

Раніше Оля Полякова показала результат свого догляду.

FOODОля ПоляковаПро їжуПоділитись:
Новини партнерів