Ученые наконец-то определили самое опасное время суток для твоей фигуры.
100% большинство из нас сталкивалось с инфомацией вроде: "Если вы худеете, то не должны есть после 18:00". Многие считают это абсурдом, а есть и такие, которые свято верят в подобные мифы.
Смотрите также: Семь лайфхаков, чтобы меньше есть
Поставить все точки над "и" решили ученые. Они выяснили, что самое опасное время суток - промежуток между 20:00 до 22:30. Именно тогда случается наибольшее количество "приступов" голода, когда хочется съесть даже слона.
Чтобы избежать этого, нужно поужинать до 19:00.
Смотрите также: Життя - біль: 12 фото для тих, хто сидить на дієті
А ты веришь, что после 18:00 нельзя есть?
