Признаки кризиса в отношениях, которые назвали психологи

Многие пары переживают кризис в отношениях. Читай на Люкс, какие признаки, что в отношениях наступил кризис и как его можно преодолеть.

Психологи платформы "К себе" назвали главные признаки, что пара переживает кризис в отношениях, а также дали советы, как можно справиться с ним.

Эксперты отмечают, что кризис — это не всегда точка. К примеру, кризисный период может наступить из-за существенного изменения в жизни пары. Таких как появление ребенка или вынужденное проживание с родителями.

Признаки, что в отношениях кризис

• Тебя раздражают незначительные мелочи в поведении партнера;
• У тебя с партнером разное видение будущего;
• Вы избегаете разговоров о важном, сосредоточившись на бытовых вещах;
• Тебе не хочется возвращаться домой;
• Тебя не устраивает сексуальная жизнь;
• Произошли существенные изменения в жизни (потеря работы, переезд, рождение ребенка, смена профессии).

Как преодолеть кризис в паре

• Позаботься о себе и своих желаниях. Перед тем ,как решать проблему "мы", позаботься о "я". Подумай, что тебя беспокоит, что ты хочешь изменить в себе и что можешь сделать самостоятельно.
Реклама
• Поговори с партнером без обвинений, сосредотачиваясь на чувствах друг друга.
• Создайте или верните ритуалы в свою жизнь (объятия, совместный просмотр фильмов или приготовления ужина).
• Не игнорируйте интимность (объятия, поцелуи, комплименты, прикосновения, разговоры).
• Честно поговорите о будущем, чего каждый действительно хочет.

Читай также, что делать, если партнер не хочет говорить о своих эмоциях.