Простой салат с морковью, который обожает Кортни Кардашьян
Корт, как и все девушки Кардашьян, следит за своей фигурой и самочувствием. Звездная крошка сама ест и нам советует этот морковный салат.
Кортни Кардашьян предпочитает простую и полезную пищу / Источник: Іnstagram.com
Источник:
За что любить морковь? Эти маленькие корнеплоды богаты антиоксидантами, которые влияют на здоровье глаз, защищают от ультрафиолетового излучения и улучшают общее состояние кожи. Более того, было обнаружено, что сырая морковь помогает печени работать более функционально и лучше регулировать метаболизм.
Важно сочетать морковь с любыми жирами, например, кокосовым маслом – это также помогает стимулировать обмен веществ. Так что, пока-пока, лишние килограммы!
Рецепт салата, который Дженнифер Энистон ела почти каждый день на съемках сериала "Друзья"Смотрите также
Как приготовить салат с морковью от Кортни Кардашьян?
Ингредиенты:
- 1-2 очищенные моркови
- 1/2 пучка кинзы
- 1 ст. л. поджаренных семян кунжута
Для заправки:
- 2 ст. л. яблочного уксуса
- 1 ст. л. сока лимона или лайма
- 1 ст. л. меда
- 1/2 ч. л. гималайской соли
- 2-3 столовых ложки кокосового масла
Приготовление:
- Взбиваем все ингредиенты для заправки до однородности.
- Нарезаем очищенную морковь тонкими полосками. В этом нам поможет овощечистка.
- Моем, сушим и крупно нарезаем кинзу.
- Смешиваем кинзу с морковью и заправкой и посыпаем поджаренными семенами кунжута. Солим по вкусу. Приятного аппетита!