122

Простой салат с морковью, который обожает Кортни Кардашьян

Корт, как и все девушки Кардашьян, следит за своей фигурой и самочувствием. Звездная крошка сама ест и нам советует этот морковный салат.

Простой салат с морковью, который обожает Кортни Кардашьян

Кортни Кардашьян предпочитает простую и полезную пищу / Источник: Іnstagram.com

За что любить морковь? Эти маленькие корнеплоды богаты антиоксидантами, которые влияют на здоровье глаз, защищают от ультрафиолетового излучения и улучшают общее состояние кожи. Более того, было обнаружено, что сырая морковь помогает печени работать более функционально и лучше регулировать метаболизм.

Важно сочетать морковь с любыми жирами, например, кокосовым маслом – это также помогает стимулировать обмен веществ. Так что, пока-пока, лишние килограммы!

Как приготовить салат с морковью от Кортни Кардашьян?

Ингредиенты:

  • 1-2 очищенные моркови
  • 1/2 пучка кинзы
  • 1 ст. л. поджаренных семян кунжута

Для заправки:

  • 2 ст. л. яблочного уксуса
  • 1 ст. л. сока лимона или лайма
  • 1 ст. л. меда
  • 1/2 ч. л. гималайской соли
  • 2-3 столовых ложки кокосового масла

Приготовление:

  1. Взбиваем все ингредиенты для заправки до однородности.
  2. Нарезаем очищенную морковь тонкими полосками. В этом нам поможет овощечистка.
  3. Моем, сушим и крупно нарезаем кинзу.
  4. Смешиваем кинзу с морковью и заправкой и посыпаем поджаренными семенами кунжута. Солим по вкусу. Приятного аппетита!
FOODРецепты от звездыРецепты полезных блюдРецептыПоделиться:

читайте также