160 2 хв

Простий салат з морквою, який обожнює Кортні Кардаш’ян

Корт, як і всі дівчата Кардаш’ян, слідкує за своєю фігурою і самопочуттям. Зіркова крихітка сама їсть і нам радить цей морквяний салат.

Простий салат з морквою, який обожнює Кортні Кардаш’ян

Кортні Кардаш'ян віддає перевагу простій і корисній їжі / Джерело: Іnstagram.com

За що любити моркву? Ці маленькі коренеплоди багаті на антиоксиданти, які впливають на здоров’я очей, захищають від ультрафіолетового випромінювання і покращують загальний стан шкіри. Мало того, було виявлено, що сира морква допомагає печінці працювати більш функціонально і краще регулювати метаболізм.

Важливо поєднувати моркву з будь-якими жирами, наприклад, кокосовою олією - це також допомагає стимулювати обмін речовин. Тож, па-па, зайві кілограми!

Відео дня

Як приготувати салат з моркви від Кортні Кардаш’ян?

Інгредієнти:

  • 1-2 очищені моркви
  • 1/2 пучка кінзи
  • 1 ст. л. підсмаженого насіння кунжуту

Для заправки:

  • 2 ст. л. яблучного оцту
  • 1 ст. л. соку лимона чи лайма
  • 1 ст. л. меду
  • 1/2 ч. л. гімалайської солі
  • Реклама
  • 2-3 столові ложки кокосової олії

Приготування:

  1. Збиваємо всі інгредієнти для заправки до однорідності.
  2. Нарізаємо очищену моркву тонкими смужками. У цьому нам допоможе овочечистка.
  3. Миємо, обсушуємо і грубо нарізаємо кінзу.
  4. Змішуємо кінзу з морквою та заправкою і посипаємо підсмаженим насінням кунжуту. Солимо до смаку. Смачного!
FOODРецепти від зіркиРецепти корисних стравРецептиПоділитись:

Новини партнерів

Реклама