Рассказываем о любви к себе на примере песни Майли Сайрус "Flowers"

Недавно певица Майли Сайрус выиграла первую в карьере статуэтку Грэмми за свой феминистический хит "Flowers". Люкс рассказывает на примере этой песни, почему важно любить себя.

В композиции "Flowers" Майли Сайрус отмечает, что никто не будет любить нас так сильно, как мы сами. "Я могу любить себя лучше, чем ты", — поет она. Так почему так важно любить себя?

Что такое любовь к себе

Любовь к себе — это полное принятие себя (со всеми преимуществами и недостатками), когда ты не зависишь от мнения окружающих и не делаешь что-то, чтобы получить чужое одобрение. Когда ты осознаешь свою ценность и не позволяешь другим обесценивать себя. Когда ты понимаешь свои потребности и заботишься о себе. Когда ты позволяешь себе быть неидеальным человеком и строишь жизнь вокруг собственных ценностей и желаний.

Как формируется любовь к себе

Обычно любовь к себе формируется еще на этапе детства, когда младенец чувствует безусловную любовь родителей и получает достаточное количество заботы и внимания. В такой здоровой среде ребенок понимает, что важен и любим только потому, что просто есть, поэтому начинает делать так же — безусловно любить себя и принимать любовь окружающих.

Если же ребенок получал недостаточное количество внимания и любви, то начинает делать так, чтобы ее заслужить (комплекс отличника). Такой человек становится дефицитарным нарциссом — у него хрупкая самооценка, склонность критиковать себя за мельчайшую неудачу и одновременно сильное желание быть лучшим во всем.

У такого ребенка не развивается положительное отношение к себе, поэтому он будет пытаться компенсировать это через других, требуя от них внимания и любви за свои успехи.

Для чего нужна любовь к себе

Любовь к себе помогает тебе чувствовать свою значимость несмотря на все и не стараться быть хорошим и удобным человеком для окружающих. Если ты себя любишь, тебе легче отстаивать собственные границы, следовать своим желаниям, а также дарить и получать любовь.

Как полюбить себя

• Прислушайся к своим желаниям, спрашивай себя, чего тебе хочется и для чего ты это делаешь (для себя, для кого-то или потому что так нужно/принято).
• Рассмотри и прими свои недостатки, которые являются неотъемлемой частью тебя. Попробуй начать их использовать в свою пользу и понять, что можно сделать, чтобы они не приносили дискомфорт.

Ранее Люкс писал, как песни Тейлор Свифт могут спасти жизнь.