Розповідаємо про любов до себе на прикладі пісні Майлі Сайрус "Flowers"

Нещодавно співачка Майлі Сайрус виграла першу в кар’єрі статуетку Греммі за свій феміністичний хіт "Flowers". Люкс розповідає на прикладі цієї пісні, чому важливо любити себе.

У композиції "Flowers" Майлі Сайрус наголошує, що ніхто не любитиме нас так сильно, як ми самі. "Я можу любити себе краще, ніж ти", — співає вона. Тож чому так важливо любити себе?

Що таке любов до себе

Любов до себе — це повне прийняття себе (з усіма перевагами та недоліками), коли ти не залежиш від думки оточуючих і не робиш щось, аби отримати чуже схвалення. Коли ти усвідомлюєш свою цінність та не дозволяєш іншим знецінювати себе. Коли ти розумієш свої потреби та піклуєшся про себе. Коли ти дозволяєш собі бути неідеальною людиною та будуєш життя довкола власних цінностей та бажань.

Як формується любов до себе

Зазвичай любов до себе формується ще на етапі дитинства, коли немовля відчуває безумовну любов батьків і отримує достатню кількість турботи та уваги. У такому здоровому середовищі дитина розуміє, що важлива та кохана тільки тому, що просто є, тож починає робити так само — безумовно любити себе і приймати любов оточуючих.

Якщо ж дитина отримувала недостатню кількість уваги та любові, то починає робити так, аби її заслужити (комплекс відмінника). Така людина стає дефіцитарним нарцисом — у неї тендітна самооцінка, схильність критикувати себе за найдрібнішу невдачу та одночасно сильне бажання бути найкращою в усьому.

У такої дитини не розвивається позитивне ставлення до себе, тож вона намагатиметься компенсувати це через інших, вимагаючи від них уваги та любові за свої успіхи.

Для чого потрібна любов до себе

Любов до себе допомагає тобі відчувати свою значимість попри все та не старатися бути хорошою та зручною людиною для оточуючих. Якщо ти себе любиш, тобі легше відстоювати власні кордони, слідувати своїм бажанням, а також дарувати та отримувати любов.

Як полюбити себе

• Прислухайся до своїх бажань, запитуй себе, чого тобі хочеться та для чого ти це робиш (для себе, для когось чи тому що так потрібно/прийнято).
• Побач і прийми свої недоліки, які є невід'ємною частиною тебе. Спробуй почати їх використовувати на свою користь та зрозуміти, що можна зробити, аби вони не приносили дискомфорт.

Раніше Люкс писав, як пісні Тейлор Свіфт можуть врятувати життя.