веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
MONATIK признался, почему Потап отказал ему в продюсировании
Вчера, 18:33
«Данилко - это гений»: Юрий Никитин рассказал о феномене Верки Сердючки
26 ноября, 18:30
«Заказали самую старую стриптизершу»: Женя Галич о поступке, за который до сих пор стыдно
19 ноября, 18:30
Дима Коляденко признался, что мечтает про еще одну свадьбу
17 ноября, 08:33
«Это моя защита»: Алена Шоптенко рассказала о комплексах и недоверии к людям
12 ноября, 18:00
Пятов рассказал, штрафует ли Ахметов футболистов «Шахтера»
05 ноября, 18:33
Влад Яма признался, почему долго не хотел жениться
03 ноября, 08:16
Олег Машуковський рассказал, как родители отреагировали на его нетрадиционную ориентацию
29 октября, 18:15
close

Регина Тодоренко рассказала, как похудела после беременности и показала свои результаты

Спорт
16.05.2019, 15:17 444
переглянути галерею
Все очень просто

В декабре 2018 года Регина Тодоренко и ее любимый муж Влад Топалов впервые стали родителями. На протяжении всей беременности 28-летняя певица и телеведущая жаловалась на неуемный аппетит и набранные из-за него лишние килограммы. Но эти фото доказывают, что переживала артистка зря.

В интервью для издания Glamour знаменитость рассказала о своих секретиках похудения, которые обязательно понадобятся не только беременным женщинам, а вообще всем, кого беспокоит свой внешний вид.

Смотрите также: Похудевшая Деми Ловато показала впечатляющие результаты - теперь она, как сочный персик

Итак, ловите несколько советов от Регины, которые точно помогут вам избавиться от лишнего веса, чтобы выглядеть так же соблазнительно, как новоиспеченная звездная мамочка.

Придерживайтесь активного образа жизни до и после беременности

По словам Тодоренко, если вы еще до беременности занимались спортом и придерживались правильного режима питания - прийти в форму после родов будет значительно проще.

Беременным жена Топалова рекомендует ходить хотя бы по 10 километров в день, чтобы не перегружать организм тяжелыми упражнениями и не заплыть жиром.

Как привести себя в форму? Не терять ее – вот мой главный совет,

– отметила певица.

Кстати, во время беременности можно заниматься йогой и не только. Регина так и делала.

Позволяйте себе различные вкусности

Да, Тодоренко говорит, что не нужно себя ограничивать в еде. По ее мнению, лучше позволять себе "запрещенные удовольствия" во время беременности, чтобы уровень гормонов удовольствия не снижался и вы находились в постоянном состоянии эйфории.

Я заказывала себе ночью, еду из "Макдональдса", пиццу и могла съесть это все одна. А накануне родов я заказала ведро раков - три килограмма! Я съела это ведро одна! Я себе позволяла практически все, но при этом много занималась. Я считаю, что здесь все должно быть гармонично: много съел - много занимаешься,

– настаивает экс-ведущая тревел-шоу "Орел и Решка".

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допис, поширений regina todorenko (@reginatodorenko)

Придерживайтесь правильного питания после родов

Регина рассказала, что после рождения сыночка стала лучше следить за своим питанием и теперь ест по 5 раз в день (примерно каждые три-четыре часа). Особенно важно в этом деле - не пропускать завтрак.

Смотрите также: Регина Тодоренко показала, как кардинально изменились певицы из группы Real O

Судя по недавней фотосессии знаменитости - это реально работает!

 

 

 

 

Источник: Glamour

Присоединяйтесь к Люкс Ботику в



Надіслати відгук