902 5 хв

Регина Тодоренко рассказала, как похудела после беременности и показала свои результаты

В декабре 2018 года Регина Тодоренко и ее любимый муж Влад Топалов впервые стали родителями. На протяжении всей беременности 28-летняя певица и телеведущая жаловалась на неуемный аппетит и набранные из-за него лишние килограммы. Но эти фото доказывают, что переживала артистка зря.

Регина Тодоренко рассказала, как похудела после беременности и показала свои результаты

Все очень просто

В интервью для издания Glamour знаменитость рассказала о своих секретиках похудения, которые обязательно понадобятся не только беременным женщинам, а вообще всем, кого беспокоит свой внешний вид.

Видео дня

Итак, ловите несколько советов от Регины, которые точно помогут вам избавиться от лишнего веса, чтобы выглядеть так же соблазнительно, как новоиспеченная звездная мамочка.

Придерживайтесь активного образа жизни до и после беременности

По словам Тодоренко, если вы еще до беременности занимались спортом и придерживались правильного режима питания - прийти в форму после родов будет значительно проще.

Беременным жена Топалова рекомендует ходить хотя бы по 10 километров в день, чтобы не перегружать организм тяжелыми упражнениями и не заплыть жиром.

Как привести себя в форму? Не терять ее – вот мой главный совет,

– отметила певица.

Кстати, во время беременности можно заниматься йогой и не только. Регина так и делала.

Реклама

Позволяйте себе различные вкусности

Да, Тодоренко говорит, что не нужно себя ограничивать в еде. По ее мнению, лучше позволять себе "запрещенные удовольствия" во время беременности, чтобы уровень гормонов удовольствия не снижался и вы находились в постоянном состоянии эйфории.

Я заказывала себе ночью, еду из "Макдональдса", пиццу и могла съесть это все одна. А накануне родов я заказала ведро раков - три килограмма! Я съела это ведро одна! Я себе позволяла практически все, но при этом много занималась. Я считаю, что здесь все должно быть гармонично: много съел - много занимаешься,

Реклама

– настаивает экс-ведущая тревел-шоу "Орел и Решка".

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допис, поширений regina todorenko (@reginatodorenko)

Придерживайтесь правильного питания после родов

Регина рассказала, что после рождения сыночка стала лучше следить за своим питанием и теперь ест по 5 раз в день (примерно каждые три-четыре часа). Особенно важно в этом деле - не пропускать завтрак.

Судя по недавней фотосессии знаменитости - это реально работает!

 
 
 
 
Мода и красотаРегина ТодоренкоФотосессияСоветыЗвездная фигураЗвездные родителиСпорт и фитнесПоделиться:

Новости партнеров

Реклама