Регина Тодоренко рассказала, как похудела после беременности и показала свои результаты

В интервью для издания Glamour знаменитость рассказала о своих секретиках похудения, которые обязательно понадобятся не только беременным женщинам, а вообще всем, кого беспокоит свой внешний вид.

Итак, ловите несколько советов от Регины, которые точно помогут вам избавиться от лишнего веса, чтобы выглядеть так же соблазнительно, как новоиспеченная звездная мамочка.

Придерживайтесь активного образа жизни до и после беременности

По словам Тодоренко, если вы еще до беременности занимались спортом и придерживались правильного режима питания - прийти в форму после родов будет значительно проще.

Беременным жена Топалова рекомендует ходить хотя бы по 10 километров в день, чтобы не перегружать организм тяжелыми упражнениями и не заплыть жиром.

Как привести себя в форму? Не терять ее – вот мой главный совет,

– отметила певица.

Кстати, во время беременности можно заниматься йогой и не только. Регина так и делала.

Позволяйте себе различные вкусности

Да, Тодоренко говорит, что не нужно себя ограничивать в еде. По ее мнению, лучше позволять себе "запрещенные удовольствия" во время беременности, чтобы уровень гормонов удовольствия не снижался и вы находились в постоянном состоянии эйфории.

Я заказывала себе ночью, еду из "Макдональдса", пиццу и могла съесть это все одна. А накануне родов я заказала ведро раков - три килограмма! Я съела это ведро одна! Я себе позволяла практически все, но при этом много занималась. Я считаю, что здесь все должно быть гармонично: много съел - много занимаешься,

– настаивает экс-ведущая тревел-шоу "Орел и Решка".

Придерживайтесь правильного питания после родов

Регина рассказала, что после рождения сыночка стала лучше следить за своим питанием и теперь ест по 5 раз в день (примерно каждые три-четыре часа). Особенно важно в этом деле - не пропускать завтрак.

Судя по недавней фотосессии знаменитости - это реально работает!