Немного сладостей на завтрак не помешают. Об этом утверждают даже ученые! Не веришь? Тогда эта информация для тебя.
Утренние десерты снижают чувство голода, подбадривают и заряжают позитивом на целый день!
Смотрите также: Ты влюбишься в самую сладкую диету в мире
У людей, которые едят сладости на завтрак, активно вырабатывается гормон, ответственный за чувство голода, - грелин. В тот момент, когда гормон передает нервной системе сигнал сытости, настроение улучшается.
Кроме того, утренние калории "уходят" в течение дня, а низкокалорийная еда на обед и ужин гораздо лучше усваивается.
Смотрите также: Сладкие кулинарные провалы, которые рассмешат тебя до слез
Кстати, недавно ученые из университета Тель-Авива тоже сделали сенсационное заявление, которое точно тебе понравится. Десерты на завтрак - эффективный способ борьбы с лишними килограммами. Однако исследователи также уточнили, что сладости нужно есть именно в первой половине дня, потому что потом они хуже усваиваются.
Источник: Cosmopolitan
Присоединяйтесь к Люкс Ботику в 
