Солодощі на сніданок допомагають у боротьбі з зайвими кілограмами
Трішки солодощів на сніданок не завадять. Про це стверджують навіть учені! Не віриш? Тоді ця інформація для тебе.
Соня Євдокименко й Соня Кіперман / Джерело: instagram.com/sonya_kooper
Ранкові десерти знижують відчуття голоду, підбадьорюють і заряджають позитивом на цілий день!
У людей, які ласують солодощі на сніданок, активніше виробляється гормон, відповідальний за почуття голоду, - грелін. У той момент, коли гормон передає нервовій системі сигнал ситості, настрій поліпшується.
Крім того, ранкові калорії позбавляються протягом дня, а низькокалорійна їжа на обід і вечерю набагато краще засвоюється.
До речі, нещодавно вчені з університету Тель-Авіва теж зробили сенсаційну заяву, яка точно тобі сподобається. Десерти на сніданок - ефективний спосіб боротьби з зайвими кілограмами. Проте дослідники також уточнили, що солодощі необхідно їсти саме в першій половині дня, бо потім вони гірше засвоюються.