Радить Наталя Холоденко: як навчитися приймати рішення самостійно
Висока самооцінка — це довіра до своїх рішень.
Наталя Холоденко / Джерело: instagram
Як привчити себе самостійно приймати рішення та довіряти своєму вибору розповіла психологиня Наталя Холоденко. І на таку проблему в знаменитої експертки є рішення.
Це все пов'язане з тим, що у тебе були аб'юзивні батьки або один із них. Тобто людина, яка виховувала вас, виховувала вас у стані, що поки вам не дадуть дозволу, поки ти не перепитаєш, не маєш приймати власне рішення. Ти наче безглузда людина. І ти сама не маєш приймати рішення. Але з цим варто боротися.
Наталя Холоденко радить починати з того, що приймати будь-яке рішення. І не думати про те, позитивне це рішення чи негативне.
Це просто ваше рішення. Ось ви купите не таку кофтинку, окей, ви її комусь подаруєте. Найцінніше — приймати рішення якомога частіше і потім переходити до складніших завдань. І так ви непомітно будете підвищувати рівень своєї самооцінки. Тому що самооцінка — це довіра до своїх рішень,
- пояснила психологиня.
Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.
