веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Создали "пищевой компас", который подскажет, что вредно, а что – нет

Food
18.10.2021, 15:03 150
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/10/616d598baa7f5093890296.jpg - фото 1
Полезные продукты | Unsplash

Иногда нам всем очень не хватает инструкции по жизни, в которой бы подробно описывалось: что есть, читать и смотреть, чтобы прожить счастливую жизнь.

Что же, американские ученые немного приблизили человечество к этой утопии, ведь создали "пищевой компас", который помогает определить - какие продукты полезны, а какие лучше исключить из рациона.

Смотрите также: Вот список продуктов, которыми можно заменить сладости – совет для сладкоежек

Для этого эксперты из университета Тафтса разработали систему Food Compass, которая оценивает пользу отдельных продуктов по 100-балльной шкале по 54-м категориям. Всего исследователи проанализировали более 8-ми тысяч продуктов.

Пользоваться компасом довольно легко. Следует избегать продуктов, которые собрали менее 70-ти баллов. Если какое-то блюдо или напиток имеют ниже 30-ти баллов, то от них лучше навсегда отказаться.

Создали 'пищевой компас', который подскажет, что вредно, а что – нет - фото 527075

В антирейтинг попали: супы быстрого приготовления, пудинги, кукурузные хлопья, чизбургер, мясная пицца и лапша быстрого приготовления, собравшая всего один балл из ста.

А вот лучшими оказались: сырая малина, соленый миндаль, овощное карри, салат из тунца, легкий майонез и морепродукты.

Смотрите также: Ученые рассказали, что нужно есть женщинам и мужчинам, чтобы меньше грустить

Источник: nature