веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02 грудня, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25 листопада, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23 листопада, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18 листопада, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12 листопада, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
close

Створили "харчовий компас", який підкаже, що шкідливо, а що – ні

Food
18 жовтня, 15:03 151
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/10/616d598baa7f5093890296.jpg - фото 1
Корисні продукти | Unsplash

Іноді нам всім дуже не вистачає інструкції по життю, в якій би детально описувалося: що їсти, читати і дивитися, аби прожити щасливе життя.

Що ж, американські вчені трохи наблизили людство до цієї утопії, адже створили "харчовий компас", який допомагає визначити – які продукти є корисними, а які краще виключити з раціону.

Дивіться також: Ось список продуктів, якими можна замінити солодощі – порада для ласунчиків

Для цього експерти з університету Тафтса розробили систему Food Compass, яка оцінює користь окремих продуктів за 100-бальною шкалою за 54-ма категоріями. Усього дослідники проаналізували більше 8-ми тисяч продуктів.

Користуватися компасом досить легко. Варто уникати продуктів, які зібрали менше 70-ти балів. Якщо якась страва або напій мають нижче 30-ти балів, то від них краще назавжди відмовитися.

Створили 'харчовий компас', який підкаже, що шкідливо, а що – ні - фото 527075

До антирейтингу потрапили: супи швидкого приготування, пудинги, кукурудзяні пластівці, чізбургер, м’ясна піца та локшина швидкого приготування, яка зібрала всього один бал зі ста.

А от кращими виявилися: сира малина, солоний мигдаль, овочеве карі, салат з тунця, легкий майонез і морепродукти.

Дивіться також: Вчені розповіли, що треба їсти жінкам і чоловікам, щоб менше сумувати

Джерело: nature