ТОП продуктов, которые должна есть каждая женщина, чтобы быть красивой и здоровой
Список на цену золота. Бери на заметку, чтобы чувствовать себя на все 100%!
Для того, чтобы быть красивой, нужно быть здоровой. Ведь наша кожа, волосы, ногти и внешний вид в целом - это отражение внутреннего состояния организма.
Акушер-гинеколог медицинского проекта «Я соромлюсь свого тіла» на телеканале СТБ Людмила Шупенюк назвала 9 групп продуктов, которые делают с женским телом чудеса. Они регулируют гормональную систему, налаживают работу ЖКТ, делают рацион сбалансированным, содержат все питательные вещества, витамины и микроэлементы.
Рыба
Яйца
Ягоды
Орехи
Зелень
Капуста
Черный шоколад
Растительные масла
Кисломолочные продукты