Тренер Марго Робби рассказал, как она худела: вот что делала актриса несколько недель
Прекрасная Марго Робби уже несколько месяцев находится в центре внимания благодаря своей роли в фильме "Барби". И всех, конечно, интересует, как ей удалось так шикарно смотреться в кадре.
Кадр из фильма "Барби" / Источник: glamourmagazine.co.uk
Марго Робби была идеальным выбором на роль Барби по многим причинам, а теперь весь мир хочет знать о ней все. Например, то, как ей удалось достичь идеальной фигуры, чтобы столь реалистично перевоплотиться в известную куклу.
Еще с 2015 года, когда Марго Робби готовилась к участию в фильме "Тарзан. Легенда", она начала заниматься с тренером Дэвидом Хиггинсом. Теперь ради роли в фильме "Барби" актриса возобновила сотрудничество. И попросила тренировать не только ее, но и всех остальных Барби и Кенов.
Это был действительно забавный опыт, и в нем приняли участие даже режиссер Грета Гервиг и другие продюсеры,
— рассказал Дэвид PopSugar.
Хиггинс предложил совмещать пилатес с традиционными силовыми и кондиционными тренировками.
Кены больше занимались укреплением, а Барби — пилатесом,
— отметил тренер.
Барби занимались четыре дня в неделю пилатесом и два дня — силовыми и кондиционными тренировками, тогда как у Кенов был противоположный подход — четыре дня на силовые тренировки и два дня на пилатес.
Актеры тренировались в общей сложности 30 недель.
Дэвид поделился примером круговой тренировки Барби, которую ты можешь попробовать дома:
- отжим с гантелями (15 повторений)
- подтягивание (15 повторений)
- упражнение на плечи (15 повторений)
- упражнение на бицепс (15 повторений)
- приседания или выпады (15 повторений)
- упражнение на трицепс (15 повторений)
- планка (2 минуты)
Повторяй эти упражнения от 4 до 5 раз, чтобы увидеть результат, — советует тренер красавицы-актрисы.
