веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Тина Кароль рассказала о ревности сына к ДАНУ БАЛАНУ
23 января, 19:20
Иракли Макацария признался, что ему нравится Анна Ризатдинова
10 января, 18:33
Трешачок от Никитюк: огненный пукан и вонючий рот
10 января, 10:17
MARUV призналась, почему посещает психотерапевта
03 января, 13:30
ALEKSEEV рассказал, почему не дарит подарки своим женщинам
02 января, 14:03
Вот это да: Почему муж Екатерины Кухар уехал от нее в Германию
01 января, 14:03
Ребята из группы Агонь рассказали, почему не хотят говорить о расставании с Бардашем
17.12.2019, 19:33
OMG: ONUKA считает, что измена может укрепить брак
09.12.2019, 19:33
close

Ты не поверишь, но это упражнение действительно позволяет избавиться от живота за 2 дня

Спорт
16.04.2019, 16:47 146
Читати новину українською
переглянути галерею
unsplash

Действенный лайфхак, который любят японцы и Анита Луценко.

Сезон открытых и откровенных бикини уже на носу, а у некоторых отпуск вообще вот-вот и времени на приготовления почти нет. Ну и, конечно, похудеть тоже нужно было на вчера.

Смотрите также: Анита Луценко посоветовала, как быстро накачать себе кубики пресса

Но не волнуйся. Оказывается, есть лайфхак, который позволяет избавиться от предательски свисающего живота за 2 дня. Все, что для этого нужно сделать, это исключить из рациона продукты, вызывающие вздутие живота: нут, горох, чечевицу, белокочанную, брюссельскую и цветную капусту, морковь, яблоки, груши, чернослив, молоко, цельнозерновые продукты, соль, лук, чеснок , газированные напитки и алкоголь. Налегай на кисломолочку, имбирь, чай из мяты и ромашки.

А еще, в течение нескольких дней делай упражнение по методу Фукуцудзи, которое обожают японцы. Оно помогает сделать живот более плоским и улучшить осанку. Как его правильно выполнять, показывает Анита Луценко.

Смотрите также: Музыка для тренировок в спортзале

 

 

Источник: elle

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук