веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Это вам не шутки: Василий Вирастюк о конфликте с Сергеем Притулой
23 апреля, 18:03
OMG: Рамина рассказала о контракте с Виталиком Козловским
18 апреля, 18:17
Руслан Квинта рассказал, почему MARUV не поехала на Евровидение
09 апреля, 18:33
ВАУ: на каких машинах ездят ребята из группы MOZGI
02 апреля, 18:33
Почему Олег Скрипка хочет запретить Евровидение
26 марта, 18:03
Откровенно и нежно: MONATIK впервые рассказал о своей жене Ирине
19 марта, 11:17
Вера Брежнева рассказала, почему скрывает личную жизнь с Константином Меладзе
12 марта, 16:20
Караоке на колесах: Друга Ріка перепела хити Depeche Mode, Robbie Williams и Зиброва
07 марта, 13:33
close

Ты не поверишь, но это упражнение действительно позволяет избавиться от живота за 2 дня

Спорт
16 апреля, 16:47 80
Читати новину українською
переглянути галерею
unsplash

Действенный лайфхак, который любят японцы и Анита Луценко.

Сезон открытых и откровенных бикини уже на носу, а у некоторых отпуск вообще вот-вот и времени на приготовления почти нет. Ну и, конечно, похудеть тоже нужно было на вчера.

Смотрите также: Анита Луценко посоветовала, как быстро накачать себе кубики пресса

Но не волнуйся. Оказывается, есть лайфхак, который позволяет избавиться от предательски свисающего живота за 2 дня. Все, что для этого нужно сделать, это исключить из рациона продукты, вызывающие вздутие живота: нут, горох, чечевицу, белокочанную, брюссельскую и цветную капусту, морковь, яблоки, груши, чернослив, молоко, цельнозерновые продукты, соль, лук, чеснок , газированные напитки и алкоголь. Налегай на кисломолочку, имбирь, чай из мяты и ромашки.

А еще, в течение нескольких дней делай упражнение по методу Фукуцудзи, которое обожают японцы. Оно помогает сделать живот более плоским и улучшить осанку. Как его правильно выполнять, показывает Анита Луценко.

Смотрите также: Музыка для тренировок в спортзале

 

 

Источник: elle

Присоединяйся к сообществу Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук