веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Ти не повіриш, але ця вправа дійсно дозволяє позбутися живота за 2 дні

Спорт і фітнес
16.04.2019, 16:47 1075
переглянути галерею
/uploads/media_news/2019/04/5cb5b5e28739f946743305.jpg - фото 1
unsplash

Дієвий лайфхак, який люблять японці й Аніта Луценко.

Сезон відкритих та відвертих бікіні вже на носі, а у декого відпустка взагалі от-от і часу на приготування майже нема. Ну і, звичайно, схуднути теж потрібно було на вчора.

Дивіться також: Аніта Луценко порадила, як швидко накачати собі кубики пресу

Та не хвилюйся. Виявляється, є лайфхак, який дозволяє позбутися зрадливо звисаючого животика за 2 дні. Все, що для цього потрібно зробити, це виключити з раціону продукти, які викликають здуття живота: нут, горох, сочевицю, білокачанну, брюссельську і цвітну капусту, моркву, яблука, груші, чорнослив, молоко, цільнозернові продукти, сіль, цибулю, часник, газовані напої і алкоголь. Налягай на кисломолочку, імбир, чай з м'яти та ромашки.

А ще, впродовж кількох днів роби вправу по методу Фукуцудзі, яке обожнюють японці. Воно допомагає зробити живіт більш плоским і покращити осанку. Як його правильно виконувати, показує Аніта Луценко.

Дивіться також: Музика для тренувань у спортзалі

 

 

Джерело: elle