веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
OMG: Раміна розповіла про контракт з Віталіком Козловським
18 квітня, 18:17
Руслан Квінта розповів, чому MARUV не поїхала на Євробачення
09 квітня, 18:33
ВАУ: на яких машинах їздять хлопці з гурту MOZGI
02 квітня, 18:33
Чому Олег Скрипка хоче заборонити Євробачення
26 березня, 18:03
Відверто та ніжно: MONATIK вперше розповів про свою дружину Ірину
19 березня, 11:17
Віра Брежнєва розповіла, чому приховує особисте життя з Костянтином Меладзе
12 березня, 16:20
Караоке на колесах: Друга Ріка переспівала хіти Depeche Mode, Robbie Williams та Зіброва
07 березня, 13:33
Антон Лірник порівняв Дашу Астаф’єву з Олею Бузовою
05 березня, 16:33
close

Ти не повіриш, але ця вправа дійсно дозволяє позбутися живота за 2 дні

Спорт
16 квітня, 16:47 374
Читать новость на русском
переглянути галерею
unsplash

Дієвий лайфхак, який люблять японці й Аніта Луценко.

Сезон відкритих та відвертих бікіні вже на носі, а у декого відпустка взагалі от-от і часу на приготування майже нема. Ну і, звичайно, схуднути теж потрібно було на вчора.

Дивіться також: Аніта Луценко порадила, як швидко накачати собі кубики пресу

Та не хвилюйся. Виявляється, є лайфхак, який дозволяє позбутися зрадливо звисаючого животика за 2 дні. Все, що для цього потрібно зробити, це виключити з раціону продукти, які викликають здуття живота: нут, горох, сочевицю, білокачанну, брюссельську і цвітну капусту, моркву, яблука, груші, чорнослив, молоко, цільнозернові продукти, сіль, цибулю, часник, газовані напої і алкоголь. Налягай на кисломолочку, імбир, чай з м'яти та ромашки.

А ще, впродовж кількох днів роби вправу по методу Фукуцудзі, яке обожнюють японці. Воно допомагає зробити живіт більш плоским і покращити осанку. Як його правильно виконувати, показує Аніта Луценко.

Дивіться також: Музика для тренувань у спортзалі

 

 

Джерело: elle

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук