веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Іраклі Макацарія зізнався, що йому подобається Анна Різатдінова
10 cічня, 18:33
Трешачок від Нікітюк: вогняний пукан та смердючий рот
10 cічня, 10:17
MARUV зізналася, чому відвідує психотерапевта
03 cічня, 13:30
ALEKSEEV розповів, чому не дарує подарунки своїм жінкам
02 cічня, 14:03
Раміна Есхакзай зізналася, кого з українських зірок вона ненавидить
01 cічня, 18:03
Оце так: Чому чоловік Катерини Кухар поїхав від неї до Німеччини
01 cічня, 14:03
Хлопці з гурту Агонь розповіли, чому не хочуть говорити про розставання з Бардашем
17.12.2019, 19:33
OMG: ONUKA вважає, що зрада може зміцнити шлюб
09.12.2019, 19:33
close

Ти не повіриш, але ця вправа дійсно дозволяє позбутися живота за 2 дні

Спорт
16.04.2019, 16:47 676
Читать новость на русском
переглянути галерею
unsplash

Дієвий лайфхак, який люблять японці й Аніта Луценко.

Сезон відкритих та відвертих бікіні вже на носі, а у декого відпустка взагалі от-от і часу на приготування майже нема. Ну і, звичайно, схуднути теж потрібно було на вчора.

Дивіться також: Аніта Луценко порадила, як швидко накачати собі кубики пресу

Та не хвилюйся. Виявляється, є лайфхак, який дозволяє позбутися зрадливо звисаючого животика за 2 дні. Все, що для цього потрібно зробити, це виключити з раціону продукти, які викликають здуття живота: нут, горох, сочевицю, білокачанну, брюссельську і цвітну капусту, моркву, яблука, груші, чорнослив, молоко, цільнозернові продукти, сіль, цибулю, часник, газовані напої і алкоголь. Налягай на кисломолочку, імбир, чай з м'яти та ромашки.

А ще, впродовж кількох днів роби вправу по методу Фукуцудзі, яке обожнюють японці. Воно допомагає зробити живіт більш плоским і покращити осанку. Як його правильно виконувати, показує Аніта Луценко.

Дивіться також: Музика для тренувань у спортзалі

 

 

Джерело: elle

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук