Ти не повіриш, але ця вправа дійсно дозволяє позбутися живота за 2 дні
Дієвий лайфхак, який люблять японці й Аніта Луценко.
![Ти не повіриш, але ця вправа дійсно дозволяє позбутися живота за 2 дні](https://lux.fm/uploads/media_news/2019/04/5cb5b5e28739f946743305.jpg?w=400&h=225&fit=cover&output=webp&q=85)
Сезон відкритих та відвертих бікіні вже на носі, а у декого відпустка взагалі от-от і часу на приготування майже нема. Ну і, звичайно, схуднути теж потрібно було на вчора.
Аніта Луценко порадила, як швидко накачати собі кубики пресуДивіться також
Та не хвилюйся. Виявляється, є лайфхак, який дозволяє позбутися зрадливо звисаючого животика за 2 дні. Все, що для цього потрібно зробити, це виключити з раціону продукти, які викликають здуття живота: нут, горох, сочевицю, білокачанну, брюссельську і цвітну капусту, моркву, яблука, груші, чорнослив, молоко, цільнозернові продукти, сіль, цибулю, часник, газовані напої і алкоголь. Налягай на кисломолочку, імбир, чай з м'яти та ромашки.
А ще, впродовж кількох днів роби вправу по методу Фукуцудзі, яке обожнюють японці. Воно допомагає зробити живіт більш плоским і покращити осанку. Як його правильно виконувати, показує Аніта Луценко.