веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Ученые говорят, что кофе помогает быстрее "сжечь" лишний жирок

Красота/Здоровье
18.02.2021, 14:17 77
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/02/602e3bfc4bb9b033328702.jpg - фото 1
Польза кофе при похудении | Unsplash

О пользе и вреде кофе существует немало информации, но к ней добавилась новая и очень оптимистичная! Оказывается, с помощью кофе можно сбросить лишний вес, и вот в чем секрет.

Испанские ученые провели эксперимент, в котором исследовали способность кофе сжигать жир перед тренировкой и то, как употребление этого напитка в разное время дня может повлиять на конечный результат.

Смотрите также: Ученые изучали влияние кофе на сон, а обнаружили, как он меняет наш мозг

Эксперты следили за 15-ю активными мужчинами, средний возраст которых составлял 32 года. Испытуемые должны были пройти четыре разные сеанса аэробных упражнений с интервалом в семь дней.

Участников разделили на две группы - одной перед тренировкой давали кофеин, доза которого равна одной чашке крепкого кофе, а другой - плацебо. Мужчины получали порцию кофе или в 08:00 или в 17:00, а через полчаса занимались спортом.

via GIPHY

Результаты показали, что чашка кофе перед физическими упражнениями помогает быстрее избавиться от лишнего жира. При этом, этот эффект не зависит от времени суток.

Авторы работы говорят, что существует возможность того, что более высокие дозы кофеина могут еще больше ускорить сжигание жира, но для этого необходимо провести дополнительные исследования.

Смотрите также: Чашка кофе перед спортивной тренировкой значительно повышает твою активность

Источник: ПМ