веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
Евгений Синельников рассказал, почему не вышел выпуск "Орла и Решки" из Северной Кореи
17 мая, 18:34
"Я любила другого Михаила": SLAVIA рассказала, как группа DZIDZIO навсегда изменила мужа
13 мая, 18:10
Сергей Бабкин рассказал, как ему и жене удалось сохранить брак после измены
06 мая, 18:30
Доктор Комаровский о себе: "Я недостаточно жесткий"
22 апреля, 18:30
"Я могу все изменить": каратист Станислав Горуна об амбициях стать президентом
15 апреля, 18:30
close

Ученые говорят, что кофе помогает быстрее "сжечь" лишний жирок

Красота/Здоровье
18 февраля, 14:17 63
переглянути галерею
Польза кофе при похудении | Unsplash

О пользе и вреде кофе существует немало информации, но к ней добавилась новая и очень оптимистичная! Оказывается, с помощью кофе можно сбросить лишний вес, и вот в чем секрет.

Испанские ученые провели эксперимент, в котором исследовали способность кофе сжигать жир перед тренировкой и то, как употребление этого напитка в разное время дня может повлиять на конечный результат.

Смотрите также: Ученые изучали влияние кофе на сон, а обнаружили, как он меняет наш мозг

Эксперты следили за 15-ю активными мужчинами, средний возраст которых составлял 32 года. Испытуемые должны были пройти четыре разные сеанса аэробных упражнений с интервалом в семь дней.

Участников разделили на две группы - одной перед тренировкой давали кофеин, доза которого равна одной чашке крепкого кофе, а другой - плацебо. Мужчины получали порцию кофе или в 08:00 или в 17:00, а через полчаса занимались спортом.

via GIPHY

Результаты показали, что чашка кофе перед физическими упражнениями помогает быстрее избавиться от лишнего жира. При этом, этот эффект не зависит от времени суток.

Авторы работы говорят, что существует возможность того, что более высокие дозы кофеина могут еще больше ускорить сжигание жира, но для этого необходимо провести дополнительные исследования.

Смотрите также: Чашка кофе перед спортивной тренировкой значительно повышает твою активность

Источник: ПМ


Надіслати відгук