веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Я постійно плакав": Юрій Горбунов розповів про партнерські пологи
24 лютого, 18:40
"Був період розчарування": Гарік Бірча розповів, чому досі один
18 лютого, 18:30
"Двічі їм відмовила": Ірина Федишин про те, чому не хоче на "Танці з зірками"
11 лютого, 18:30
Євген Клопотенко зізнався, навіщо застрахував своє обличчя
04 лютого, 18:30
Ксенія Мішина зізналася, коли планує з Олександром Еллертом дітей
29 cічня, 18:30
DZIDZIO розповів, чому так довго приховував дружину від публіки
29.12.2020, 18:47
Актори "Перших ластівок" розповіли, як у серіалі знімалися еротичні сцени
21.12.2020, 18:30
«Я ріс на вулиці»: Артем Пивоваров про непростий характер, бійки та шлях до музики
10.12.2020, 18:30
close

Вчені кажуть, що кава допомагає швидше "спалити" зайвий жирок

Краса/Здоров'я
18 лютого, 14:17 153
переглянути галерею
Користь кави при схудненні | Unsplash

Щодо користі та шкоди кави існує чимало інформації, але до неї додалася нова і дуже оптимістична! Виявляється, за допомогою кави можна скинути зайву вагу, і ось в чому секрет.

Іспанські вчені провели експеримент, в якому дослідили здатність кави спалювати жир перед тренуванням і те, як вживання цього напою в різний час дня може вплинути на кінцевий результат.

Дивіться також: Вчені вивчали вплив кави на сон, а виявили, як вона змінює наш мозок

Експерти слідкували за 15-ма активними чоловіками, середній вік яких складав 32 роки. Піддослідні мали пройти чотири різні сеанси аеробних вправ з інтервалом в сім днів.

Учасників поділили на дві групи – одній перед тренуванням давали кофеїн, доза якого дорівнювала одній чашці міцної кави, а іншій – плацебо. Чоловіки отримували порцію кави або о 08:00, або о 17:00, а через півгодини займалися спортом.

via GIPHY

Результати показали, що чашка кави перед фізичними вправами допомагає швидше позбутися зайвого жиру. При цьому, цей ефект не залежить від часу доби.

Автори роботи кажуть, що існує можливість того, що більш високі дози кофеїну можуть ще більше прискорити спалювання жиру, але для цього необхідно провести додаткові дослідження.

Дивіться також: Чашка кави перед спортивним тренуванням значно підвищує твою активність

Джерело: ПМ

Приєднуйтесь до Люкс Ботика у



Надіслати відгук