веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Ученые назвали диету, которая не идет на пользу мужчинам

Food
12.04.2021, 10:17 1199
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/04/6073ef07d027b776124087.jpg - фото 1
Полезная диета для мужчин | Unsplash

Не только женщины придерживаются определенного питания, чтобы держаться в форме. Мужчины так же сидят на диетах, но не все они могут быть полезными для них, говорят ученые.

Так, диетологи из Университета Вустера (Великобритания) объединили результаты нескольких исследований с участием 206 добровольцев и выяснили, какая диета вредит именно мужчинам.

Смотрите также: Веганская диета таки вредит здоровью, и вот как

Как показали результаты, мужчинчикам лучше не отказываться от пищи с высоким содержанием полезных жиров. Дело в том, что диета с употреблением продуктов с низким содержанием жиров значительно снижает уровень тестостерона в организме - 10-15%. А вегетарианская диета снижает уровень этого важного гормона аж на 26%.

via GIPHY

Отметим, что во время диеты с низким содержанием жиров обычно используют такие полезные продукты, как цельнозерновые, нежирное мясо (птица), рыбу, фрукты, овощи и бобовые. Однако, мужчинам лучше употреблять жиры, которые содержатся в более калорийном мясе, орехах и молочных продуктах (сыр, молоко).

Смотрите также: Ученые рассказали, какой алкоголь меньше всего вредит организму человека

Источник: sciencedirect