веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
Вчера, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
Евгений Синельников рассказал, почему не вышел выпуск "Орла и Решки" из Северной Кореи
17 мая, 18:34
"Я любила другого Михаила": SLAVIA рассказала, как группа DZIDZIO навсегда изменила мужа
13 мая, 18:10
Сергей Бабкин рассказал, как ему и жене удалось сохранить брак после измены
06 мая, 18:30
Доктор Комаровский о себе: "Я недостаточно жесткий"
22 апреля, 18:30
close

Ученые назвали диету, которая не идет на пользу мужчинам

Food
12 апреля, 10:17 1149
переглянути галерею
Полезная диета для мужчин | Unsplash

Не только женщины придерживаются определенного питания, чтобы держаться в форме. Мужчины так же сидят на диетах, но не все они могут быть полезными для них, говорят ученые.

Так, диетологи из Университета Вустера (Великобритания) объединили результаты нескольких исследований с участием 206 добровольцев и выяснили, какая диета вредит именно мужчинам.

Смотрите также: Веганская диета таки вредит здоровью, и вот как

Как показали результаты, мужчинчикам лучше не отказываться от пищи с высоким содержанием полезных жиров. Дело в том, что диета с употреблением продуктов с низким содержанием жиров значительно снижает уровень тестостерона в организме - 10-15%. А вегетарианская диета снижает уровень этого важного гормона аж на 26%.

via GIPHY

Отметим, что во время диеты с низким содержанием жиров обычно используют такие полезные продукты, как цельнозерновые, нежирное мясо (птица), рыбу, фрукты, овощи и бобовые. Однако, мужчинам лучше употреблять жиры, которые содержатся в более калорийном мясе, орехах и молочных продуктах (сыр, молоко).

Смотрите также: Ученые рассказали, какой алкоголь меньше всего вредит организму человека

Источник: sciencedirect


Надіслати відгук