веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Я кохала іншого Михайла": SLAVIA розповіла, як гурт DZIDZIO назавжди змінив чоловіка
13 травня, 18:10
Сергій Бабкін розповів, як йому та дружині вдалося зберегти шлюб після зради
06 травня, 18:30
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
22 квітня, 18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
Михайло Ясинський про Макса Барських: "Я не дуже в нього вірив"
08 квітня, 22:00
Відома борчиня Оксана Лівач зізналася, скільки насправді заробляють спортсмени
01 квітня, 18:30
"Консультую мультимільйонерів": Наталія Холоденко розповіла, скільки коштує її прийом
25 березня, 18:30
Джамала відповіла, чи хотіла б змінити свою зовнішність
18 березня, 18:30
close

Вчені назвали дієту, яка не йде на користь чоловікам

Food
12 квітня, 10:17 10799
переглянути галерею
Корисна дієта для чоловіків | Unsplash

Не тільки жіночки дотримуються певного харчування, аби триматися в формі. Чоловіки також сидять на дієтах, але не всі вони можуть бути корисними для них, кажуть вчені.

Так, дієтологи з Університету Вустера (Великобританія) об'єднали результати декількох досліджень за участю 206 добровольців і з'ясували, яка дієта шкодить саме чоловікам.

Дивіться також: Веганська дієта таки шкодить здоров'ю, і ось як саме

Як показали результати, мужчинчикам краще не відмовлятися від їжі з високим вмістом корисних жирів. Справа в тому, що дієта з вживанням продуктів із низьким вмістом жирів значно зменшує рівень тестостерону в організмі - 10-15%. А вегетаріанська дієта знижує рівень цього важливого гормону аж на 26%.

via GIPHY

Зауважимо, що під час дієти з низьким вмістом жирів зазвичай вживають такі корисні продукти, як цільнозернові, нежирне м'ясо (птиця), рибу, фрукти, овочі і бобові. Однак, чоловікам краще вживати жири, які містяться в більш калорійному м'ясі, горіхах та молочних продуктах (сир, молоко).

Дивіться також: Вчені розповіли, який алкоголь найменше за все шкодить організму людини

Джерело: sciencedirect


Надіслати відгук