Вечерние привычки, за которые кожа поблагодарит тебя на следующий день
Одним из важнейших факторов красивой и здоровой кожи является правильный уход за ней.
С этими советами ты получишь свежую сияющую кожу на утро / Источник: Іnstagram
Тебе не обязательно выбрасывать огромные деньги на дорогие кремы и процедуры, а вот соблюдать режим и маленькие шаги важно. Ниже предлагаем несколько вечерних привычек, результат от которых ты увидишь уже утром!
Для красоты и здоровья: как провести время на солнце безопасноСмотрите также
1. Снимай макияж перед сном
Остатки пудры или даже дневного крема могут закупорить поры, и уменьшить их видимость с годами становится все труднее. Если оставить макияж на ночь, на следующий день обычно появляются прыщи, покраснение глаз, сыпь на щеках. Кроме этих проблем, эта некрасивая привычка также приводит к образованию морщин.
2. Приобрети качественный ночной крем
Специальные ночные кремы богаты активными ингредиентами и витаминами, которые лучше наносить перед сном. Все потому, что они более эффективны, когда не подвержены воздействию солнечного света. Поэтому такие ингредиенты, как витамин С, провитамин В5 и омолаживающие препараты, стимулирующие выработку коэнзима Q10, следует применять вечером.
3. Не экономь на постельном белье
Если во что-то и стоит инвестировать, так это в качественное постельное белье. Подари себе хотя бы один комплект шелковых наволочек. Ты будешь удивлена тем, как себя будет чувствовать кожа на утро – на ней будет меньше изломов и вмятин ото сна.
4. Увлажняй воздух в спальне
Сухой воздух губительно влияет на состояние кожи, высушивая и истончая ее. Поэтому рекомендуем приобрести увлажнитель воздуха и поставить в комнате, где ты спишь. Помимо кожи, увлажнитель имеет множество преимуществ для общего состояния здоровья.
5. Ложись спать до полуночи
Хотя наша кожа постоянно обновляется, этот процесс наиболее интенсивный, когда мы спим – между 23:00 и 4:00. В это время увеличивается выработка коллагена, снижается вредное действие свободных радикалов, ускоряется микроциркуляция и усиливается отшелушивание, благодаря чему мы просыпаемся утром с посвежевшим видом и мягкой, гладкой кожей.