Вирусный салат Энистон – та самая версия, которую все готовят в TikTok

Есть ли лучший вариант легкого, свежего и питательного обеда, чем овощной салат? Мы убеждены, что каждый, кто говорит, что не любит салаты, просто еще не нашел своего рецепта – и мы здесь, чтобы это исправить.

Этот вирусный салат из киноа и нута любит актриса Дженнифер Энистон – как сообщают, она ела его ежедневно во время съемок сериала "Друзья". Основой является киноа и нут, поэтому салат богат белком, но тебе понадобится еще несколько ингредиентов – конечно, все по твоим вкусам.

Рецепт салата Энистон

Ингредиенты:

• 2 стакана киноа
• 1 стакан нута
• 1 стакан фисташек
• 1 свежий огурец
• 1 луковица
• немного свежей петрушки
• 1 болгарский перец
• 1,5 стакана сыра фета
• 1/4 стакана оливкового масла
• 2 лимона
• соль
• перец

Приготовление:

1. Начни с приготовления киноа по инструкциям на упаковке. Обычно время приготовления составляет около 15 минут, а текстура должна быть не слишком твердой и не слишком мягкой. Дай ей остыть и нарежь овощи – перец, огурец, лук и петрушку. Смешай все вместе и добавь лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.
Реклама
2. Этот салат прекрасно готовить заранее – он хранится в холодильнике без потери вкуса или текстуры. В герметичном контейнере может стоять до четырех дней.

Смотри видео, как приготовить салат Дженнифер Энистон:

Смотри видео, как приготовить вирусный салат из огурцов, который делается за минуту.