19 2 хв Наталья Сокирчук

Вкусно, легко и очень по-летнему: лови подборку ягодных смузи

Самое время радовать себя смузи с сезонными ягодками.

Вкусно, легко и очень по-летнему: лови подборку ягодных смузи

Основа смузи - ягоды, одна или несколько разных / Источник: Pexels

Сезонные фрукты – источник витаминов и просто радости от сладких сочных ягод. Приготовить из них можно немало вкусных блюд! Замечательный вариант – это смузи, который может служить легким завтраком или перекусом. Лови 3 варианта рецептов смузи с ягодами!

Видео дня

Вариант 1: Ягодно-банановый смузи

Этот смузи придется тебе по вкусу / Pexels
  • 500 мл молока
  • 100 г черники
  • 100 г клубники
  • 0.5 банана
  • 2 ст. л. сахарной пудры (по желанию)

Вариант 2: Смузи со льном, петрушкой, ягодами

Это смузи - отличный вариант для любителей правильного питания / Pexels
  • 4 ст. л. без горки льна
  • 200 г клубники или других ягод
  • 50 г петрушки
  • 1 банан (не большой, не зеленый, не перезрелый)
  • 150-170 мл воды

Вариант 3: Клубничный смузи

Клубничный смузи - невероятное сезонное лакомство / Pexels
  • 250 г клубники
  • 5 абрикос
  • 2-3 ч. л. сгущенного молока
  • 150-200 г белый йогурт
  • 2-3 кубика льда
  • 2 листочка мяты (по желанию)

Сезонные десерты – это замечательно! Тебе будет интересно ознакомиться с рецептами десертов из клубники – и это без выпекания.

FOODРецептыПоделиться:

Новости партнеров

Реклама