Вкусно, легко и очень по-летнему: лови подборку ягодных смузи
Самое время радовать себя смузи с сезонными ягодками.
Основа смузи - ягоды, одна или несколько разных / Источник: Pexels
Источник:
Сезонные фрукты – источник витаминов и просто радости от сладких сочных ягод. Приготовить из них можно немало вкусных блюд! Замечательный вариант – это смузи, который может служить легким завтраком или перекусом. Лови 3 варианта рецептов смузи с ягодами!
Вариант 1: Ягодно-банановый смузи
Этот смузи придется тебе по вкусу / Pexels
- 500 мл молока
- 100 г черники
- 100 г клубники
- 0.5 банана
- 2 ст. л. сахарной пудры (по желанию)
Вариант 2: Смузи со льном, петрушкой, ягодами
Это смузи - отличный вариант для любителей правильного питания / Pexels
- 4 ст. л. без горки льна
- 200 г клубники или других ягод
- 50 г петрушки
- 1 банан (не большой, не зеленый, не перезрелый)
- 150-170 мл воды
Вариант 3: Клубничный смузи
Клубничный смузи - невероятное сезонное лакомство / Pexels
- 250 г клубники
- 5 абрикос
- 2-3 ч. л. сгущенного молока
- 150-200 г белый йогурт
- 2-3 кубика льда
- 2 листочка мяты (по желанию)
Сезонные десерты – это замечательно! Тебе будет интересно ознакомиться с рецептами десертов из клубники – и это без выпекания.