6 903 2 хв Наталія Сокирчук

Смачно, легко і дуже по-літньому: лови добірку ягідних смузі

Саме час радувати себе смузі із сезонними ягідками.

Смачно, легко і дуже по-літньому: лови добірку ягідних смузі

Основа смузі - ягоди, одна чи кілька різних / Джерело: Pexels

Сезонні фрукти – джерело вітамінів та й просто радості від солодких соковитих ягід. Приготувати з них можна чимало смачних страв! Чудовий варіант – це смузі, який може слугувати легким сніданком чи перекусом. Лови 3 варіанти рецептів смузі з ягодами!

Відео дня

Варіант 1: Ягідно-банановий смузі

Цей смузі буде тобі до смаку / Pexels
  • 500 мл молока
  • 100 г чорниці
  • 100 г полуниці
  • 0.5 банана
  • 2 ст. л. цукрової пудри (за бажанням)

Варіант 2: Смузі з льоном, петрушкою, ягодами

Це смузі - чудовий варіант для любителів правильного харчування / Pexels
  • 4 ст. л. без гірки льону
  • 200 г полуниці чи інших ягід
  • 50 г петрушки
  • 1 банан (не великий, не зелений, не перестиглий)
  • 150-170 мл води

Варіант 3: Полуничний смузі

Полуничний смузі - неймовірний сезонний смаколик / Pexels
  • 250 г полуниці
  • 5 абрикос
  • 2-3 ч. л. згущеного молока
  • 150-200 г білий йогурт
  • 2-3 кубики льоду
  • 2 листочки м'яти (за бажанням)

Сезонні десерти – це чудово! Тобі буде цікаво ознайомитися з рецептами десертів з полуниць – і це без випікання.

FOODРецептиПоділитись:

Новини партнерів

Реклама