Вкусный салат с тунцом для легкого ужина
Салат с консервированным тунцом – это хороший способ использовать рыбные консервы и приготовить вкусный ужин.
Что приготовить с тунцом? / Источник: fitia.app
Этот салат с тунцом, яйцами и овощами от Люкс станет отличным вариантом для тех, кто ценит скорость, легкость и сбалансированный вкус. Набор продуктов для этого блюда простой и доступный, но ты можешь заменить те ингредиенты, которые тебе не подходят. Заправка из масла еще лучше подчеркивает вкус салата, поэтому это идеальный выбор легкого ужина после насыщенного дня. Читай, как приготовить салат с селедкой, который заменит "Шубу".
Рецепт салата с тунцом
Ингредиенты:
- Консервированный тунец – 1 банка (150-200 г)
- Яйца – 3 шт.
- Салатные листья (айсберг, рукола или шпинат) – 100 г
- Помидоры черри – 8-10 шт.
- Огурец свежий – 1 шт.
- Красный лук – 1 небольшая головка (по желанию)
- Оливковое масло – 2-3 ст. л.
- Лимонный сок – 1 ст. л.
- Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
- Отвари яйца вкрутую, остуди, почисти и нарежь на четвертинки.
- Помой и обсуши овощи и салатные листья. Нарежь помидоры черри пополам, а огурец – полукружочками.
- Лук нарежь тонкими полукольцами и слегка замаринуй в лимонном соке, чтобы убрать остроту. Слей жидкость из консервы и разомни кусочки тунца вилкой.
- На большую тарелку выложи салатные листья, сверху – кусочки тунца, яйца, помидоры, огурцы и лук.
- В небольшой миске смешай оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Полей салат заправкой перед подачей.
Салат с тунцом прекрасно сочетается с хрустящими гренками или цельнозерновым хлебом.
Читай, как приготовить очень вкусный, простой и сытный салат с фасолью.