И с какого возраста.
Если сменить западную диету на оптимизированную, можно существенно продлить свою жизнь. Это доказывает недавнее исследование.
Смотрите также: Что приготовить на завтрак на День влюбленных: 5 простых идей
Чтобы увеличить продолжительность жизни в среднем на 10 лет, специалисты советуют начинать переходить на здоровое питание с 20 лет. Но и в пожилом возрасте это работает – можно продлить жизнь до 8 лет!
Вот продукты, которые следует добавить или убрать из своей диеты, чтобы добиться результата:
Хорошие новости лучше читать с Soplica. Эти натуральные настойки любят по всему миру, ведь среди богатой палитры вкусов каждый найдет свой любимый. Больше о Soplica ищи вот здесь.
Смотрите также: Вот какие продукты снижают иммунитет
Источник: 24tv
