922 2 хв

Вот как украинцам предотвратить конфликты между собой

Россияне проигрывают войну как военную, так и информационную, но все равно не оставляют попыток дестабилизировать ситуацию в Украине. Так, они пытаются рассорить украинцев, акцентируя внимание на наших отличиях.

Вот как украинцам предотвратить конфликты между собой

Мир / Источник: Unsplash

Некоторые на это ведутся, другие держат нейтралитет, а третьи развенчивают мифы и фейки. Мы нашли экспертные советы психологов, которые рассказывают, как нам избежать конфликтов между собой в это сложное время.

Видео дня

Для начала следует отметить, что большинство сегодняшних конфликтов между украинцами возникают на фоне стресса, страха, уныния, физического и эмоционального истощения, а также ощущения неопределенности.

Все эти факторы делают нас эмоционально уязвимыми, агрессивными и негативно влияют на отношения с окружающими. Выплеснуть накопившийся негатив мы стараемся на своих же, к сожалению.

Делать это категорически не стоит, потому что вместо единства мы получаем внутреннюю рознь, когда одни обвиняют в своих проблемах других.

Как украинцам предотвратить конфликты между собой:

  • Нервное состояние – нормальная реакция на войну, попробуй спокойно реагировать на раздражение, страх, гнев и слезы окружающих. Прости им слабости и срывы;
  • Откажись от бездействия и попробуй быть полезным для других, сосредоточься на пошаговых задачах;
  • Делай добрые дела – благодари, предлагай помощь, интересуйся состоянием окружающих;
  • Реклама
  • Игнорируй негатив, сосредотачивайся на позитиве;
  • Старайся быть продуктивным, вноси свой вклад в общее дело;
  • Заботься о себе – когда твои базовые потребности закрыты, то вероятность сорваться на кого-то чуть-чуть уменьшается.
ПсихологияLifestyleLifeПоделиться:

Новости партнеров

Реклама