Ось як українцям запобігти конфліктам між собою
Росіяни програють війну як військову, так й інформаційну, але все одно не залишають спроб дестабілізувати ситуацію в Україні. Так, вони намагаються розсварити українців, акцентуючи увагу на наших відмінностях.
Мир / Джерело: Unsplash
Деякі на це ведуться, інші тримають нейтралітет, а треті - розвінчують міфи та фейки. Ми ж знайшли експертні поради психологів, які розповідають, як нам уникнути конфліктів між собою в цей складний час.
Для початку варто зазначити, що більшість сьогоднішніх конфліктів між українцями виникають на тлі стресу, страху, зневіри, фізичного та емоційного виснаження, а також відчуття невизначеності.
Усі ці фактори роблять нас емоційно вразливими, агресивними та негативно впливають на відносини з оточуючими. Виплеснути накопичений негатив ми намагаємося на своїх же, на жаль.
Робити це категорично не варто, бо замість єдності ми отримуємо внутрішню ворожнечу, коли одні звинувачують в своїх проблемах інших.
Як українцям запобігти конфліктам між собою:
- Нервовий стан - нормальна реакція на війну, спробуй спокійно реагувати на роздратування, страх, гнів і сльози оточуючих. Пробачай їм слабкості та зриви;
- Відмовся від бездіяльного переживання та спробуй бути корисним для інших, зосереджуйся на покрокових завданнях;
- Роби добрі справи - дякуй, пропонуй допомогу, цікався станом оточуючих;
- Ігноруй негатив, зосереджуйся на позитиві;
- Намагайся бути продуктивним, роби свій внесок у спільну справу;
- Піклуйся про себе - коли твої базові потреби закриті, то ймовірність зірватися на когось трохи зменшується.