Вот какого цвета должна быть форма, чтобы ты лучше тренировалась

Ученые, занимающиеся психологией цвета, нашли связь между занятиями спортом и цветом тренировочной формы.

Так, оказалось, что для эффективной тренировки нужно подобрать цвет формы в соответствии с видом нагрузки. Например, разминаться идеально во всех оттенках зеленого. Для снижения давления и концентрации подходит синий, а красный - для пиковых нагрузок на тренажерах. Желтый и серый цвет способствуют расслаблению, приливу эндорфинов и восстановлению, поэтому лучше подходят для релаксации, заминки и неторопливых видов спорта.

Теперь ты знаешь, как быть в зале стильной и эффективной одновременно!