Ось якого кольору має бути форма, щоб ти краще тренувалась

Вчені, які займаються психологією кольору, знайшли зв'язок між заняттями спортом і кольором тренувальної форми.

Так, виявилось, що для ефективного тренування треба підібрати колір форми відповідно до виду навантаження. Наприклад, розминатися ідеально у всіх відтінках зеленого. Для зниження тиску і концентрації підходить синій, а червоний - для пікових навантажень на тренажерах. Жовтий і сірий колір сприяють розслабленню, приливу ендорфінів та відновленню, тому найкраще підходять для релаксації, заминки та неквапливих видів спорту.

Тепер ти знаєш, як бути в залі стильною та ефективною водночас!