Завтраки, которые можно приготовить накануне: 3 идеи для идеального утра

Если ты очень деловая крошка и с утра у тебя есть время только на кофе и бутерброд, то у нас есть для тебя предложение. Эти три завтрака, приготовленные накануне вечером, станут настоящим спасением, когда нет времени на кухню.

Блинчики

Блинчики можно готовить не только на выходные. Ты можешь делать их каждый день и наслаждаться вкусным завтраком без особого труда. Есть два способа:

• приготовь тесто и оставь его на ночь в холодильнике, а утром нажарь из него блинов;
• приготовь блины накануне вечером, а утром прогрей несколько минут на сковороде.

Блинчики можно подавать с медом, джемом, ореховой пастой, фруктами или сухофруктами. Это идеальный завтрак, чтобы начать день с улыбкой.

Даже кашу можно приготовить заранее / Фото pexels.com

Каша

Кашу легко приготовить даже в занятое утро. Вскипяти молоко, всыпь овсяные хлопья и провари несколько минут. Кашу можно подсластить медом или сахаром. Если ты планируешь сварить кашу накануне вечером, то утром просто разогрей ее в микроволновке и укрась тем, что хочешь: специями, фруктами, арахисовым маслом или джемом. Если ты любишь холодные завтраки, кашу даже не нужно разогревать, а можно наслаждаться ею прямо из холодильника (просто чуть-чуть перемешай ложкой).

Чиа-пудинг

Этот вкусный, легкий и низкокалорийный пудинг готовится за минуту и его даже не нужно разогревать утром. Просто смешай 30 г семян чиа и 200 мл растительного молока в стеклянной банке. Оставь все на ночь в холодильнике, хорошо накрыв банку. По желанию можно добавить мед или сахар, но если ты используешь сладкое молоко, например кокосовое или миндальное, в этом нет нужды. Ты также можешь приготовить вкусный вариант чиа-пудинга с чайной ложкой какао и небольшим количеством шоколадной стружки или фруктов.