Злата Огнєвіч що їсть для фігури та здоров’я
Ніяких жорстких заборон.
Злата Огнєвіч на якій дієті / Джерело: zlata.ognevich
Українська співачка Злата Огнєвіч, яка розкрила секрет молодості, розповіла про свій раціон харчування та які продукти виключила, щоб краще почуватися.
У своєму профілі в інстаграмі артистка відповіла на найпопулярніші запитання шанувальників. Багато кого цікавило, що саме їсть Огнєвіч, аби мати такий розкішний зовнішній вигляд.
Яка дієта в Злати Огнєвіч
Виконавиця зізналася, що багато років тому відмовилася від м’яса. Вона взагалі не вживає жоден вид м’яса вже 10 років. Також Злата дотримується середземноморської дієти.
Це спосіб харчування, коли основу раціону складають овочі, морепродукти, риба, фрукти, зелень, цільнозернові продукти, бобові, горіхи та насіння. За словами Огнєвіч, для неї це найкращий тип харчування, щоб підтримувати здоров’я та фігуру.
Перше, що я зробила, це відмовилася від м’яса. Я не вживаю його 10 років і набагато легше себе почуваю. А ще в мене середземноморський тип харчування. Я їм дуже багато зелені, салатів, овочів різних і багато риби, морепродуктів і добираю собі білок у вигляді яєць, горіхів тощо. — поділилася співачка.
А от співачка TAYANNA навпаки повернулася до м’яса. Читай, чому вона відмовилася від вегетаріанства.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.
